Krise – Wenn das Leben ins Wanken gerät

Wir alle geraten im Laufe unseres Lebens in Situationen, die uns aus der Bahn werfen können. Extreme Ereignisse, schlimme Erlebnisse oder plötzliche Veränderungen, wie z.B. der plötzliche Tod eines Angehörigen, Naturkatastrophen, Beziehungskrisen, Gerichtsurteile etc. können zu einer Überforderung oder einem Schock führen. Es sind Momente, in denen das Gewohnte zerbricht und nichts mehr so scheint, wie es war.

Mächtige Stürme, die uns den Halt unter dem Boden wegziehen beeinflussen unser Denkvermögen, unsere Wahrnehmung und unsere Handlungsspielräume. Unser Vertrauen in die Welt wird erschüttert und wir kommen an unsere Grenzen. Und da sind wir alle gleich. Es ist unser Körper der allgemein auf Stress reagiert und besonders in Krisenhaften Situationen:  deutlicher Unruhe, Schlaflosigkeit oder Anspannung gehen zusammen mit Gedanken kreisen, schwankenden und unangenehmen Emotionen. Wir fühlen uns ausgeliefert, leer oder ohnmächtig und instabil.

Doch so schmerzhaft eine Krise auch ist: Sie trägt immer die Möglichkeit einer Wandlung in sich. Sie kann ein Tor sein – zu innerem Wachstum, zu neuer Klarheit und zu dir selbst. In der direkten Krise ist diese Botschaft nicht greifbar!

Im Folgenden befinden sich wichtige Notrufnummern:

Telefonseelsorge 142  www.telefonseelsorge.at

Notrufnummer für Kriseninterventionsteam 130

0316/ 877/ 6551 = Hotline 8:00 – 20:00 Uhr erreichbar

Notrufdienst für Kinder & Jugendliche 147

Opfernotruf: 0800 112112    https://oe3.at/kummernummer

Ö3 Kummernummer 116 123 tägl. von 16:00 – 24:00 Uhr erreichbar

Rat auf Draht: 147 (ohne Vorwahl) www.rataufdraht.at

FRAUENHELPLINE: 0800 222 555  www.frauenhelpline.at

MÄNNERNOTRUF: 0800 246 247   www.maennernotruf.at

122 Feuerwehr      133 Polizei      144 Rettung

In meiner Praxis und im Kriseninterventionsteam begleite ich Menschen, wieder Boden unter den Füßen zu finden, den Körper zu beruhigen und Vertrauen in das eigene Leben zurückzugewinnen.