Herzlich Willkommen im Mai

 

             

 

So schön das Lied klingt und uns „nur“ zum Spazieren gehen einlädt, möchten wir euch einladen mehr zu tun als nur spazieren zu gehen.

Der Mensch ist ein „Bewegungstier“, er braucht die Bewegung um körperlich, aber auch psychisch gesund zu bleiben, bzw. zu werden, und das bis ins hohe Alter.

Regelmäßige Bewegung in der freien Natur gibt uns fast alles was wir brauchen. Vitamin D, Serotonin, Adrenalin, Noradrenalin, usw. steigern unsere Glückshormone, Stress verflüchtigt sich, das Gemüt wird angehoben und und und… . Die Liste der allmöglichen positiven Faktoren wäre zu lange um sie hier aufzuzählen.

Allein das Glücksgefühl nach einem tollen Lauf, einer Bergwanderung oder sei es nur nach einer Krankheit wieder mal um den Block zu gehen, sollte uns anregen, mutig und mit Schwung in den Mai hinein, in Bewegung zu kommen.

Egal wie, fühl dich eingeladen zu tanzen, zu lachen, zu laufen und zu springen, zu radeln, zu klettern, schwimmen, walken, paddeln oder was ganz anderes…

Dabei heißt die Zauberformel für das Glück  T U N

 

                                                         

                                                               

 

Wenn du dafür Unterstützung brauchst um wieder in Bewegung zu kommen, oder deine Neurotransmitter in Bewegung bringen willst, dann sind wir nach wie vor gerne für dich da.

Ulli Kaufmann und Siegbert Schütz